余裕がはらむ危険

不調すぎる時は何も出来ないので、ある意味安全だ。
それ以上悪化する危険性は低い。

危険なのは好調な時。
余計な活動をして、悪化させてしまうことがある。

余裕がある時も、基本を忘れないように。

膝、足首

イスに座る時の足、

膝も足首も直角にし、足の裏をしっかり床につけておくべし。

変に折ったり曲げたりしない。

負荷を最小に。

耳

寝る時、

下になって枕についた耳の、折れるなどする圧迫感。

手の平

スマホを持つとき、

掌の真ん中へ、スマホの角が食い込む、圧迫感。
持ち続ける握力。

育ち

育ちには「良し悪し」があるようだが、
「明るいか暗いか」もきわめて重要だ。

育ちが良くても、暗ければ不幸。
育ちが悪くても、明るければ幸せだ。

人の痛み

「苦労なき獲得」が続くかぎり
「怠慢なき喪失」=不条理　の存在に気づけない。

不条理の存在に気づくことは人の痛みが分かるようになること。

挫折と無縁であることが讃えられる社会で、人の痛みを分かろうとしない人間が増産される。

しかし不条理と永遠に無縁でいることは誰にも出来ない。
「不条理への対応法」は、本来もっと探求されるべきだ。

整骨院へ行く

昨日整骨院へ行った。
前回の記事にした、痛めた腰をみてもらいに。

筋肉がこわばったまま、固くなっているそうだ。

電気、超音波、針、マッサージをうける。
どれも初体験で、料金は保険がきいて合計2,000円。


色々やったので得した気分にはなったが、結果、フラフラと具合が悪くなった。

軽い故障なら自然に治るのを待つのが一番良さそうだ。
何となく予想どおりであった。