今日の音楽：Michael Jackson『Bad』

 
車でよく音楽を聴く。今日は、

Michael Jackson『Bad』。
（1987年8月31日）

説明不要、名曲揃い。
このアルバムから５曲連続でシングル全米NO．1に輝いたとか。
作詞作曲をほとんどマイケル自身が手がけているのも、改めてスゴイ。

「Liberian　girl」好きだなあ。
ミュージック・ビデオも良かった。

1987年リリースと言えば、
The Beastie Boys 『LICENSED TO ILL 』
も同年か……

大衆音楽が、文化的パワーを持つ時代だった。

剣道の稽古見学

昨晩、剣道の稽古を見学してきた。
地元で最も大きな道場で、48名の有段者が会員になっている。

私は小2から小6まで、そこで剣道を習った。
中学と高校では学校の剣道部に所属し、その後約20年のブランクを経て、また最初の道場で稽古したいと考えている。
いわゆるリバ剣（リバイバル剣道）というやつだ。
大人になっても大人の戦い方で続けられるところが、剣道の大きな特徴だ。

週３回、大人の部は20時から約1時間。
地稽古中心のようだ。

カラオケでのノド

カラオケで高音を出すノドの力み　の「残存」を瞑想で解消。


ノドへの力のかかり方、

その時の部屋の様子、

流れていた音楽

周りの人と話したこと

心境、


その時の活動に付随する感触を思い起こしてみる。
視覚、聴覚、嗅覚、触覚。
はじめは個々に。
最終的には同時並行で。

今日の音楽：Linkin park 『Meteora』

よく車でCDを聴く。
ダウンロードをしない主義。
ジャケットデザインに込めた意図も感じたいのと、年月と共に色褪せる「モノ」としての存在感も大切だから。

久しぶりに聴いた、
Linkin park 『Meteora』。
（2003年3月24日　Warner Bros. Records）
懐かしい。

「感情を持った工業製品」とでも言うような、強靭さと儚さが同居する音。
当時のバンドのアイデンティティを高度に昇華していると思う。
今日の気分にはしっくりきた。

近年の方向性はビジュアルを含めて微妙である。
U2のパクリのように感じてしまう。

うつ病と仕事2

うつ病になってから初めの約7年、満足な対策法を持たずに過ごした。
これは私の「知識」「判断力」「行動力」の不足による。
その間に様々な損失があり、それに対する無念さはあるが、そうなるより仕方がなかったという納得もまた大いにある。


瞑想を始めて３年経ったが、やりようによってもう少し早く回復させられたように思う。
私が苦戦した理由は、考えるに以下の2つだ。
・瞑想を早い時期に始めなかった
・仕事を休まなかった

もっと早くから瞑想に取り組めば症状をこじらせすぎず、混乱した部分の解消にとられる時間が少なかったろうと思う。

また、仕事を休まなかったために回復が遅れたことも明白だ。
休める状況にあれば休むべきだ。（しかしこの「休める状況にあるか」の判断は難しい）
少し良かったのは、「仕事ができない自分」に直面することで危機感を維持でき、病気と闘う意志をキープできたことだろうか。
しかし言うまでもなく諸刃の剣であるので、おすすめまではしない。

うつ病と仕事1

職場に着くなり同僚に言われる。
「white-greyさん、○○ありませんけど？」
準備することになっていた物品を、出し忘れた。

こういうのでいちいち凹んではいけない。

うつ病では「気にしない」ことが大切で、これもくり返し自分に言い聞かせることで「上達」する。

Q：病気だからといって開き直っても良いのか？
A：ぜんぜん良い。

うつ病との戦いでは「人目を気にしない」技術は必須だ。
ムリして働けという意味ではないのだが、その技術は実地訓練で最も上達することもまた事実だ。

医者通い

うつ病になってから私が訪ねた医者は、皆どこかが変だった。
やたらと説教してきたり、のらりくらり薬を変えるだけだったり。
このままやって治ることなどあるはずがない、と思わされるところばかりだった。

あえて率直に言うが、彼らは病気のこと・患者のことを何も分かってはいないだろう。
それでも商売が成り立つ。
業界そのものが、依然としてあまりにも発展途上だからだ。
高度なことを誰も語れない。
技量の優劣を問われる場が皆無なのだ。

田舎ゆえのこともあろう。
しかし、おそらく都会も含め、現在われわれ患者には有益な選択肢があまりに少ない。
医者に通うのをやめて数年経つが微塵の後悔もない。
この領域において、良い医者と出会いは、奇跡的幸運の下にしか起こらないと思っている。