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うつ病、瞑想、思いつき
2018年3月26日
出場競技
自分がやるべきことをはっきりさせ、それ以外のことは「降りる」。
自分は何の種目に出場してるのか。
たとえば仕事に関して、
「とにかく速くやる競争」に参加したのか、
「とにかくキレイにやる競争」に参加したのか、
「とにかく関わる他者をやりやすくさせる競争」に参加したのか、
「とにかく自分の心に優しくおこなう競争」に参加したのか、
種目がはっきり決まったら、その他の評価が低くとも「俺はその種目には参加してない」。
自分が何の選手か、明確に自覚したい。
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