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うつ病、瞑想、思いつき
2018年6月29日
「ありがとう」の前に「うれしいな」
人に何かをしてもらった時、礼を言うべき状況だから言うのではない。
嬉しいから、自然に感謝の言葉に出る。
ありがたいと「思う」前に、うれしいと「感じる」。
「とるべき行動」を考える前に、自分がどう感じているか確かめる。
どんな時も、自分の心の声にしっかり寄り添いたい。
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