はじめに

うつ病歴だいたい10年
マインドフルネス歴だいたい3年

そんな会社員・男が、瞑想やうつ病の経過などを記します。
前にやっていたブログ→white-grey　を一応受ける形ですが、かなり軽い気持ちで書きます。

ブログタイトル「white-grey」
白とグレーは好きな色ですが、ブログのタイトルにするほど好きかは疑問。
なぜしたのかは忘れました　汗

ともかく細ぼそやるつもりです。