うつ病、瞑想、思いつき
ルールというものはそれ自体を守るためではなく「それさえ守れば、その他は自由でOK」と線引きするためにあると思っておくのが良い。
義務についてでなく、その外にある自由へ目を向けておく。
ルールを守ることは大切だが、それによって自他を過剰に縛らぬよう気をつけたい。