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うつ病、瞑想、思いつき
2016年2月25日
そっと
瞑想のある生活。
何でも「そっと」おこなうことが、うつ病の回復に役立つ。
「そっと」やることは、マインドフルネスに通じる。
身体の働きも、心の働きも、そっとにする。
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