うつ病と仕事1

職場に着くなり同僚に言われる。
「white-greyさん、○○ありませんけど？」
準備することになっていた物品を、出し忘れた。

こういうのでいちいち凹んではいけない。

うつ病では「気にしない」ことが大切で、これもくり返し自分に言い聞かせることで「上達」する。

Q：病気だからといって開き直っても良いのか？
A：ぜんぜん良い。

うつ病との戦いでは「人目を気にしない」技術は必須だ。
ムリして働けという意味ではないのだが、その技術は実地訓練で最も上達することもまた事実だ。