瞑想

うつ病の治療には瞑想が欠かせない。
私は瞑想に救われている。

特別なものではなく、健康な状態では常に活用している内面の運用法。
しかし誰も明確に認識していない。
したがって、見失ってしまうとその取り戻し方が分からない。

その存在の構造と取り戻し方を、ハッキリ理解したい。
瞑想は、元から私たちの身近にある。